6 december – lucka 6

Godaste müslin
6 dl havregryn
6 dl rågflingor
2 dl linfrön, gärna krossade
2 dl solroskärnor
2 dl hasselnötter
1 dl pumpafrön
1,5 dl vatten
2-4 msk honung
5 msk rapsolja
Torkad frukt av valfri sort och efter smak
Ev. Kanel och kardemumma

Blanda ihop havregryn, rågflingor, nötter och frön i en bunke. Ringla över honung, olja och vatten och blanda ordentligt. Häll upp på en plåt. Ställ in i 175 grader varm ugn i ca 30 minuter, eller tills müslin har blivit torrt och knaprigt med fin färg. Rör om med jämna mellanrum så att nötterna och grynen inte bränns vid.

När müslin har svalnat så blanda den med torkad frukt och förvara i en lufttät burk.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s